Fietsen wordt door veel mensen gedaan en is een geliefde bezigheid in het algemeen, en dat is niet voor niets zo. Mensen die regelmatig besluiten om een stukje te gaan fietsen hebben hier profijt van op verschillende vlakken. Waarom zou jij niet beginnen? Ons land is bovendien een echt fietsland. Nederland telt meer fietsen dan inwoners! En het is nu ook niet zo dat een fiets duur is. Iedereen heeft er wel een, ook al heeft die een kapotte band. Dit heb je zo gefikst door naar budgetfietsonderdelen te zoeken. Geen reden om het niet te doen dus! Benieuwd naar de voordelen? Die hebben we hier onder vermeld!

Afvallen wordt makkelijker

Eerlijk is eerlijk, er zijn genoeg mensen in ons land die kampen met overgewicht. Ook voor hen kan regelmatig fietsen enorm waardevol zijn. Doe je dit bijvoorbeeld dagelijks, dan kun je elke dag al rekenen op een x aantal verbrandde calorieën. Dit betekent automatisch dat je jezelf af en toe kunt verwennen met iets lekkers wat minder gezond is. Je verbant dit meestal toch weer met een lang rondje op je fiets. Ook is het al meerdere keren bewezen dat mensen die aan dagelijkse beweging doen een stuk minder last hebben van de nadelen van ongezonde voeding.

Goed voor je geestelijke gezondheid

Een uitdaging voor jezelf: woon je dicht bij je werk, ga dan eens een tijdje met de fiets naar het werk. Je zult binnen de kortste keren profiteren van de voordelen. Een van deze voordelen is dat dit fietspatroon wat je hebt ingebouwd zorgt voor een rust in geest. Uit studie blijkt namelijk dat consistent fietsen zorgt voor een flinke verlaging in stress. Daarbij komt ook nog eens dat het ervoor zorgt dat depressieve en angstige gevoelens langzaam verdwijnen. Reden genoeg om deze uitdaging een met jezelf aan te gaan, toch?