Hoe ziet een yoga weekend eruit?
Er zijn honderden yogastudio’s door heel Nederland, maar niet allemaal bieden zijn een exclusief yoga weekend aan. De naam zegt al genoeg, een yoga weekend is een weekendje weg met een vriend, vriendin of partner is het teken van yoga. Jullie brengen het weekend door op een unieke en rustgevende locatie. Het doel van een yoga weekend is om lekker te ontspannen maar toch actief bezig te blijven.
Op de zaterdag en de zondag worden er verschillende yogalessen gegeven door de dag heen. Zo kun je s’ ochtends, s’ middags en s’ avonds deelnemen aan de lessen. Rondom de lessen kun je genieten van een frisse vegetarische maaltijd, maar dat is nog niet alles. De hele omgeving is ingedeeld om tot rust te komen. Er is een grote tuin met daarin allemaal knusse zitplekjes om je dag door te brengen. Verder is er een groot kampvuur en een prachtig bos. Jullie zullen ook het hele weekend alleen zijn, er verblijven verder namelijk geen gasten. Wat is er allemaal geïncludeerd?
- Ontbijt, lunch en avondeten
- 2 overnachtingen in het resort
- Zoveel koffie en thee als je kunt drinken
- Yogalessen op dagelijkse basis door de dag heen
- Sauna
- Jacuzzi/hottub
Zelf moet je nog een aantal spullen meenemen naar je yoga weekend. Denk hierbij bijvoorbeeld aan gemakkelijke kleding, badjassen, verzorgingsproducten enzovoorts. Ook wordt het aangeraden om stevige schoenen mee te nemen om in te wandelen.
Hoe yoga zo populair is geworden
Eigenlijk kun je yoga beschrijven als een gevoel of staat waar je in verkeert. De ‘sport’ stamt af van de Hindoestanen in het oude India. Het doel van yoga is het ontspannen van het lichaam én de geest. Op deze manier zou je in contact kunnen komen met God. Dit was echter een aantal duizenden jaren geleden. Tegenwoordig wordt dus vooral gefocust op de innerlijke rust en het bewust worden. Ook heeft het niet zoveel meer met religie te maken.
Yogalessen zijn door ons hele land te volgen en dienen vaak als uitlaatklep voor in het weekend of s’ avonds na het werk.
