Hoe gaat spierherstel in zijn werking?

Hoe gaat spierherstel in zijn werking?

Nu de sportscholen weer open zijn kan men eindelijk weer naar de sportschool en daar alle oefeningen doen om zo de gespierde lichamen weer uit de kast te trekken. Veel mensen moeten echter opbouwen bij het doen van krachttrainingen. Anders kunt u snel uw spieren...