Fitness tips voor beginners

Fitness tips voor beginners

Je gaat net beginnen met sporten, goed bezig! Het is natuurlijk nog wel even aftasten waar je precies rekening mee moet houden. Als beginnende sporter kan het namelijk even moeilijk zijn wat werkt voor jou. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk jouw doel bereiken,...
Hoe gezond is citroen?

Hoe gezond is citroen?

Als je een citroen eet zonder schil, dan bevat dit zo’n 53 mg vitamine C. Echter de meeste mensen zullen in verhouding met andere vruchten, niet veel citroen eten. De meeste mensen zullen geen hele citroen eten, hierdoor blijft de vitamine inname dus beperkt. Toch is...
Kalknagels en schimmels behandelen

Kalknagels en schimmels behandelen

Kalknagels en schimmels komen vaak voor. Het is iets waar veel mensen zich voor schamen. Zo kan een kalknagel er raar uitzien, en schimmels hun sporen of wondjes achterlaten. Ook kunnen beiden een rare geur achterlaten als ze langer onbehandeld blijven. Toch is het...
Een goed voedingspatroon voor een gezond lichaam

Een goed voedingspatroon voor een gezond lichaam

De meeste mensen willen een zo gezond mogelijk leven leiden. Dit hangt echter van verschillende factoren af. Het wordt niet alleen maar beïnvloedt door de mensen om jou heen, ook genetische factoren en eigen wilskracht spelen hierbij een rol. Het is daarom verstandig...
Een wondermiddel tegen het Coronavirus?

Een wondermiddel tegen het Coronavirus?

Relatief goedkoop, veilig en het zou een ernstig ziektebeloop van het Coronavirus voorkomen. We hebben het hier over ivermectine. Toch meldt een internist-infectioloog van het Amsterdam UMC dat dit middel nog niet goed genoeg is onderzocht voor groot gebruik. Ook al...
Hoe gaat spierherstel in zijn werking?

Hoe gaat spierherstel in zijn werking?

Nu de sportscholen weer open zijn kan men eindelijk weer naar de sportschool en daar alle oefeningen doen om zo de gespierde lichamen weer uit de kast te trekken. Veel mensen moeten echter opbouwen bij het doen van krachttrainingen. Anders kunt u snel uw spieren...