Een goed voedingspatroon voor een gezond lichaam

Een goed voedingspatroon voor een gezond lichaam

De meeste mensen willen een zo gezond mogelijk leven leiden. Dit hangt echter van verschillende factoren af. Het wordt niet alleen maar beïnvloedt door de mensen om jou heen, ook genetische factoren en eigen wilskracht spelen hierbij een rol. Het is daarom verstandig...
Afvallen, iedereen is anders

Afvallen, iedereen is anders

Het is voor veel mensen de ultieme droom: afvallen. Steeds meer Nederlanders komen erachter dat zij toch een maatje te veel zijn. Vrouwen hebben hier meer last van dan. Dit komt omdat vrouwen worden beoordeeld op hun gehele lichaam. Dit schoonheidsbeeld bestaat al...
Veganistisch en gezond eten

Veganistisch en gezond eten

Veganisten eten geen dierlijke producten. Onder dierlijke producten verstaan we vlees, vis, zuivel, eieren en E-nummers met een dierlijke oorsprong. Als je veganist wilt worden dan kan je niet zomaar ineens stoppen met het eten van dierlijke producten. Je moet...
Waarom je beter vandaag kunt beginnen met gezonde voeding

Waarom je beter vandaag kunt beginnen met gezonde voeding

Het is allang geen geheim meer dat vele van ons nadrukkelijk met hun gezondheid bezig zijn, en dat iets goeds! Je mag namelijk niet onderschatten hoe waardevol gezonde eetgewoontes kunnen zijn. Ook als je niet elke dag in de sportschool bent kun je maar beter op je...
Gezond afvallen

Gezond afvallen

Afvallen is niet voor iedereen even makkelijk. De een heeft er meer moeite mee dan de ander. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals lichaamsbouw of genen. Toch lukt het veel mensen simpelweg niet omdat er een gebrek aan motivatie en doorzettingsvermogen is. Veel...
De populaire pubquiz

De populaire pubquiz

Wellicht heb je zelf wel eens deelgenomen aan een pubquiz of er misschien al eens van gehoord? Het is vergelijkbaar met het oude bordspel Trivial Pursuit of de huidige app Trivia Crack. Maar waar komt die pubquiz nou eigenlijk vandaan? Waarom zijn we er zo’n fan van?...